让自己每天都过得快乐的8件事

幸福，常常都是一些不起眼的小事，甚至小到让我们忽略；快乐也通常来自于那些显而易见却不被重视的小事，要幸福、要快乐，就从那些小事开始着手、学会从那些不起眼的事情开始着手、改变。
　　幸福从小事开始做起，让自己每天都过得快乐的8件事！
　　1.爱护自己的身体
　　别暴饮暴食、别吃太多对身体不健康的东西，拥有健康的身体，才能拥有幸福的人生；少了健康的成功一点都不像是成功，别因为工作或其他事情糟蹋了自己的身体，健康是很重要的。
　　2.每天都学会放下
　　对怨恨放手、放下负面情绪，你就能感觉更好；我们常常抓住怨恨不放，正是因为这些负面能量，阻碍我们过得快乐，如果能学会放下，就能停止负面能量的滋生。
　　放掉过去，的确很难，如果你没有从过去学习。一旦你懂得从过去学习、懂得放开过去，你便可以改善现状，就在今天。
　　3.追随你的直觉
　　你的直觉是你所拥有最强大的感官之一，追随你的直觉，你会感到很好。不想吃的就别吃、不喜欢的就别开始、讨厌的就别做，追随你的直觉，它通常已经知道你真正要的是什么了。
　　4.注重质量而不是数量
　　你是否曾经觉得很繁杂，觉得家里东西很乱、很不好整理？让自己过得幸福的关键就是注重质量而不是数量，换句话说，买自己很喜欢的东西，而不是便宜的东西。
　　生活也是一样，把家里不喜欢的、没有必要的东西，通通舍弃、丢掉，你会瞬间获得一种释放；就如同放下一样，丢掉一些没有必要的杂物，我们反而会获得更多。
　　5.专注于你的感受，而不是你看起来如何
　　真正的幸福来自于你所拥有的，而不是你没有的，幸福的感受来自于内心，而不是外在；当你认为自己很好、很棒，感觉自己每天都越来越好，这种感受就能让你变得更快乐、更幸福。
　　6.学会照顾自己
　　「看起来最美好的人，其实跟我们并无二致，唯一的差别只在，他们会对自己说，自己看起来很不错，并让自己闪闪发光。那些说话最深奥又最有智慧的人，其实与我们相去不远，他们做自己，并学会放手。」
　　每个人都应该好好照顾自己，对自己说我很好、我很棒，好好善待自己、对自己好一点。
　　7.调整脚步、学会慢活
　　我们常常都因为工作而四处奔波，每天都活在压力之中，这种生活紧凑、压力过大的生活，常常是造成我们不快乐的原因，要获得幸福，就必须重新调整脚步，学会慢活。
　　人生应该要驾驭工作，而不是让工作驾驭我们。
　　8.相信自己内心的声音
　　相信自己、倾听自己内心的感觉，你自己就是自己最好的老师。我们常常寻求别人的意见，并且按照别给的建议采取行动，但别人的意见通常都只是根据他们自己的经验。
　　要打造幸福的人生，你必须学会开始倾听自己的意见，而不是别人给你的，你必须学会相信自己内心的声音，然后采取行动。