若何面临不想做却必需做的工作？
若是时时刻刻，我们可以只做我们心里想做的工作，那该有多好。
可是不幸的是，如许的话，洗衣，报税和艰巨的对话将永久没法完成。好书也不会被写出来。所有你可以想一想到的人类的成绩，都不会实现。
所以若是面临一个我们不想去做的使命，该若何是好。嗯，我们可以跑开，我们可以去做其他的工作分离注重力，直到问题产生。看来我们仍是找一个法子来完成这个使命。
下面是10条建议：
1、寻思为什么你需要做这件工作
不要去做一些分心的工作，坐下来恬静一会。你为何要做这个你其实不想去做的工作呢？好吧，由于它在你的TodoList上，或由于其他人需要你做这件工作，或你以此餬口。可是为何？这工作做了有甚么帮忙？会帮到谁。
若是你是一个餐厅洗盘子的工人，你可能没法想像把盘子弄清洁有甚么年夜不了的。可是盘子是用来盛食品的，而美食能滋养门客，他们享受完善食以后会微笑着去做一些夸姣的，有益于这个世界的工作。把盘子和这些夸姣的工作联系起来，洗盘子这件工作就不简单。
2、默想你为什么惊骇
禁止你完成使命或想去完成使命的，是惊骇。你惧怕掉败或出丑，你惧怕不适或曲解使命。去感触感染这类惊骇。采取“惊骇”是你糊口的一部门，而不是试图溜走。
3、抛却你过于抱负的设法
若是惊骇消逝了，你可以轻松的完成这个工作。那末是甚么致使了惊骇？是你心里的过于抱负的设法，一些关于糊口可以避免于不适、困扰、为难和缺点的空想。这不是
实际，着仅仅是空想，它经由过程带来惊骇而占据在你的心里。所以，抛却空想，过度的抱负和不切现实的预期。拥抱实际：摆在你眼前的只有这个使命，没有其他任何令你惊骇的工具。
4、存眷目标，而不是成果
你可能陷于对工作成果的困扰——你做了这件工作会有甚么后果？你会遭受甚么样的掉败？健忘成果——你不成能知道会产生甚么工作。那是未来的工作。此刻，存眷在你的“目标”上：你为何做这件工作？若是是使你的爱人加倍幸福，那末这就是“目标”。不管成果若何，这个目标不会改变。专注于此，而不是甚么工作会产生，甚么不会产生。
5、拥抱“糟”
做难事的感受是“糟”的。你会由于没有履历过这些难事而猜疑于若何做好这些工作，这个简直不轻易。那末若何是好？难事简直是给人“糟”的感受，可是糊口不老是桃子和玫瑰花。有些时辰糟透了，有些时辰却很好。采取糊口的全数，包罗荆棘和圈套。若是没有糟的时刻，生命会很无趣。所以微笑，采取“糟”，继续前行。
6、给本身设限
我们生成不喜好束厄局促：“我不想做这个！我要自由！”嗯，但事实是，具有无穷的自由意味着无穷的选择，不竭的分心和一事无成。只需要给本身一些限制：一次做一件工作。此刻就做一件工作。10分钟内只做这一件工作。逼迫本身别刷网页，别刷手机或别做其他任何你喜好的分神体例，直到10分钟竣事。让你的伴侣来监视你——多一种禁止方式总会有帮忙。
7、先做一点，慢慢提高
若是你必需去写点工具，那就先从写一个句子起头。然后起身，喝点水，舒展一下。拍拍本身的背，鼓动勉励本身终究起步了！此刻来更多的：多写几个句子。起身，歇息一下头脑（但不要上彀乱逛），做几个俯卧撑。然后回来，写更多的。很快，你就进入状况了。
8、不要走神
我们轻易走神，这是我们的赋性而至，可以理解。由于你的心里惧怕了，它们靠分心回避，逃向那些轻易的处所。当分神产生时，好好盯住了，但不要试图直接禁止它，只要不给它其他处所溜号便可。当你但心里要溜号时，存眷它，但不要轻举妄动。渐渐的，它会恬静下来。
9、心怀感谢感动
这个使命可能看起来很难或很狗屎，可是仍是有一些这个工作的益处。好比，若是这是你工作中的使命，这代表你最少还有一个工作！你有钱可以买食品，租房子。你有眼睛，有耳朵，有健全的心智可以胜任这个使命。假定你你没有以上所有的工具，你还要去做这些工作，那你是应当感应悲痛。不，你有这一切，所以，对能去做一些有益于这个世界的工作，可以从中进修，而且被人记住，那真是应当心怀感谢感动。
10、进修而且成长
经由过程寻思，斟酌你的这些目标、惊骇、抛却梦想，拥抱“糟”，给本身设限和心怀感谢感动……你会领会你本身。这个工作，或许很普通或很使人惊骇，总会教你理解本身的心里。这是一件了不得的工作。所以，这个工作是一个了不得的进修的机遇。这是多好的一个破费你时候的体例！
